Twazyèm Trimès
(27-40 semèn)
Twazyèm trimès gwosès la an jeneral ranpli ak anpil selebrasyon tankou fèt nesans ti bebe oswa lòt evènman espesyal.
Fwa sa a kapab alafwa difisil sou plan fizik ak emosyonèl pandan vant ou ap grandi, epi kèk pozisyon ka fè li difisil pou ou santi w konfòtab. Fanmi w ak zanmi w ka soutni w pandan w ap prepare w pou gwo jou a.
Anbrase aspè pozitif twazyèm trimès la ka ede w navige defi yo epi jwi moman ki mennen jiskaske tibebe w la fèt. Byento, ou pral kenbe yo nan bra ou.
Kisa m ka espere?
Pandan gwosès ou ap pwogrese, mouvman tibebe w la ap vin pi evidan. Sansasyon enteresan sa yo souvan akonpaye pandan I ap ogmante siy malèz, tankou souf kout, pipi pi souvan, ak kontraksyon Braxton Hicks. Kò ou ap prepare pou travay ak kontraksyon Braxton Hicks se fason pou kò ou pratike pou travay aktyèl la. Braxton Hicks ka yon santiman vant ou pi sere epi pafwa li ka santi w pa alèz. Pale ak pwofesyonèl swen sante w la sou siy travay yo ak kilè pou w rele yo oswa ale lopital.
Pandan twazyèm trimès la, ou pral fè anpil preparasyon pou moman ou kòmanse akouche. Ensten nidifikasyon pral ba ou yon nouvèl enèji nan fen gwosès ou epi ba ou dezi pou òganize epi prepare pou nesans nouvo tibebe w la.
Li pi bon pou gen yon plan pou sa ou ta renmen ki fèt lè akouchman ou kòmanse, ak a "malèt pou ale" (malèt ki gen atik pou ede w pandan ak aprè akouchman) konsa ou santi w prepare pou lè travay la kòmanse. Sonje byen: dat akouchman ou a se sèlman yon estimasyon ki lè ou ka akouche tibebe w la, se pou sa ou ka jwenn kèk fo alam.
Sa a se moman tou pou idantifye ki moun k ap ede ou jou ou akouche tibebe w la. Yon doula travay ak livrezon kapab yon adisyon ekselan nan ekip sipò ou. Doula se pwofesyonèl ki pa nan domèn medikal ki ka ede w prepare w pou akouchman an, k ap bò kote w pandan travay ou, epi pafwa vizite w aprè akouchman an. Li enpòtan pou w jwenn yon doula ou santi ou alèz avè I epi k ap sipòte plan nesans ou a. Anpil konpayi asirans kouvri kèk nan depans pou yon doula.
Pandan dènye semèn gwosès sa yo, li enpòtan tou pou asire w ou gen tout sa ou bezwen pou pote yon ti bebe lakay ou epi pran swen I, tankou yon chèz pou machin, yon bèso oswa ti kabann, dapyè ak ti sèvyèt, ak rad ti bebe.
Si w gen difikilte pou w achte atik ki nesesè pou pitit ou a, kontakte Hope Florida at 833-GET HOPE (438-4673), pou pale ak yon Navigatè Hope ki atansyone ki pran angajman pou mete chak manman ak paran Florida sou chemen siksè.
Pale ak doktè ou
Pandan twazyèm trimès la, founisè swen sante w la ka mande w pou w vin fè tchèkòp medikal pi souvan pandan w ap prepare pou nesans tibebe w la. Nan vizit sa yo, founisè w la pral pran mezi sante enpòtan ou yo, diskite sou plan nesans ou, ak lòt faktè ki ka afekte gwosès ou ak nesans ou.
Si ou gen preferans espesifik pou fason ou travay ak akouche tibebe w la, tankou evite medikaman oswa retade koupe kòd lonbrit, defini volonte ou nan yon plan nesans.
Kò w fèt pou travay ak akouche tibebe w la, epi li enpòtan pou w peye atansyon sou siyal inik kò w pandan pwosesis sa a. Bagay yo pa toujou ale selon plan an, se pou sa pou rete ouvè epi fleksib nan sa ki ka rive pandan pwosesis sa a, ka ede asire ou menm ak tibebe w la gen pi bon eksperyans pandan nesans lan.
Si ou pa fè sa deja, konsidere pran kou preparasyon akouchman, yo rele tou kou avan akouchman oswa klas avan akouchman. Sa yo se pwogram edikatif ki fèt pou prepare manman ki ansent ak papa yo pou travay ak pwosesis akouchman an ak premye jou yo antanke paran. Klas sa yo ka kouvri yon pakèt sijè ki gen rapò ak gwosès, akouchman, ak swen aprè akouchman. Ou pral aprann kisa pou w atann epi rankontre lòt moun ki pataje eksitasyon ou.
Pwofesyonèl swen sante w la ap mezire gwosè tibebe w la ak batman kè li pandan vizit medikal yo. Nan fen gwosès ou, founisè w la pral tcheke tou pozisyon tibebe w la nan vant ou, poze kesyon sou mouvman tibebe w la, epi li ka mande w preferans ou konsènan jesyon doulè pandan tranche a pandan w ap pare pou akouchman an.
Ou ta dwe gen yon jounal chak jou nan modèl mouvman tibebe w la epi rapòte nenpòt chanjman nan frekans oswa entansite yo bay founisè swen sante w la.
- Count the Kicks se yon aplikasyon ki ka telechaje sou telefòn ou pou ede w kontwole mouvman tibebe w la.
Lis Twazyèm Trimès la
- Kontinye ale nan randevou avan akouchman ou yo (yo ap vin pi souvan ak pi pre akouchman) epi pran vitamin prenatal. Pataje plan nesans ou ak founisè w la.
- Finalize plan nesans ou a epi vizite sal travay ak akouchman lopital oswa sant akouchman w lan. Pale ak founisè w la sou ki opsyon ki genyen pou jesyon doulè ou prefere pou sipòte travay ou ak akouchman an. Enfòme ou sou sezaryèn pou w santi w prepare si akouchman w lan mande pwosedi sa a. Si ou gen yon ti gason, deside davans si ou ta renmen sikonsizyon oswa oswa pa ta renmen sa.
- Si ou pa fè sa deja, ale nan kou akouchman ak alètman epi jwenn aksè nan resous ki disponib yo.
- Kòmanse dokiman konje matènite ou epi prepare dokiman enpòtan pou admisyon nan lopital.
- Finalize rejis ou a epi selebre fèt nesans ti bebe gras ak ide itil ta dwe apwouve bèso tibebe w la epi envitasyon gratis!
- Panse nan "faz nidifikasyon" nan òganize kado ak bagay esansyèl pou tibebe, lave rad ak kabann, epi prepare yon espas ki an sekirite epi agreyab pou tibebe w la vin lakay li. Sonje pou prepare espas pou tibebe w la dòmi (bèso, pack n' play, elatriye) san danje, san dra, zòrye, oswa ti nounous bèt.
- Kontinye koute kò ou. Fè ti dòmi epi sèvi ak zòrye ak lòt sipò pou ede w dòmi pi byen nan mitan lannwit.
- Koute kò ou epi gade siy avètisman ijan matènèl sa ka mande w kontakte founisè swen sante w oswa vizite yon sal ijans.
- Kontinye pale ak patnè w, fanmi w, ak zanmi w sou santiman w ak enkyetid w genyen konsènan gwosès ou, akouchman w, ak enkyetid pou vin yon manman.
- Kontakte founisè asirans sante w la pou w konnen etap ki nesesè pou ajoute tibebe w la nan asirans w aprè yo rive. Kontakte Florida KidCare pou jwenn enfòmasyon sou kat pwogram asirans sante gouvènman an patwone ki disponib pou tibebe ak timoun.
- Chwazi yon founisè swen sante pou tibebe w la epi kontakte yo pou bay nenpòt dokiman ki nesesè davans.
- Mete valiz lopital ou a, prepare yon lis mizik pou akouchman, epi pratike meditasyon. Jwenn enspirasyon nan lis verifikasyon nou an pou valiz lopital la.
- Enstale chèz machin tibebe w la nan estanda sekirite yo. Kontakte founisè asirans machin ou a, paske gen kèk ki pral bay rabè oswa alokasyon pou achte chèz machin.
- Fè yon plan ak patnè w ak fanmi w konsènan vizitè ki nan lopital la ak lakay ou aprè tibebe a fin fèt. Prepare manje nan frizè anvan akouchman ak/oswa ede zanmi ou yo fasilite yon chèn repa pou pran responsablite pou kwit manje nan lis ou a yon fwa ou pote tibebe w la lakay ou.
Lis verifikasyon sa a se yon pwen depa pou ede w navige nan premye etap nan tan enteresan sa a. Pale ak founisè swen sante w, fanmi w ak zanmi w pou ede w gide w epi sipòte w.
Navigatè Hope Florida ka ede w jwenn konsèy ak sipò soti nan bezwen debaz nan edikasyon ak travay. Aprann plis sou resous adisyonèl ki disponib pou ede w pandan gwosès la.
Mwa
Tande tibebe w la byen devlope epi li reponn a estimili, tankou son ak limyè.
Mwa
Sèvo ti bebe a ap devlope byen rapid nan moman sa a, epi li ka wè epi tande mond ki antoure I la.
Mwa
Tibebe w la ap pare pou nesans epi li ka chanje pozisyon pou l prepare pou travay ak akouchman.
